Поздравляю всех с наступлением столь долгожданного лета! Звонкие
птичьи трели каждый день радуют своей мелодичностью, цветочные ароматы
наполняют воздух своим тонким волшебством и сменяются один за другим, будь то
природный лес или городской парк, дарят без остатка всю палитру красочного
лета. Лазоревое небо окрашивается лишь
изредка в пасмурные краски, бег перистых редких облаков, теплые южные ветра
гуляют по городам и лесам, нашептывая жителям городов о далеких морях, сказках
жарких песков, необыкновенные закатные часы, - во всем пульсирует магическая
атмосфера лета.
Пришла пора активного отдыха, отпусков и увлекательных
путешествий.

Будучи на отдыхе помните обязательно о чувстве меры в
употреблении новой пищи. Прежде чем погрузиться целиком в активный отдых после
длительных офисных будней (весьма серьезная нагрузка для организма), необходимо
подготовить к нему организм, оптимальным решением в этом направлении станут
каждодневные прогулки на длинные дистанции. Поверьте, тут результаты не
заставят себя долго ждать, организм обязательно откликнется на ваши действия
улучшением сна и настроения.
Длительная практика работы позволила выявить еще ряд
способов нормализации баланса сил организма через регуляцию системы питания и некоторые несложные упражнения из
йоги. Последние два способа рассматриваются исключительно индивидуально с
учетом состояния организма в текущий момент времени и истории предыдущих травм
и заболеваний.
Если возникает чувство быстрой утомляемости, эмоционального
истощения, - обратившись к специалисту, можно разобраться с причинами этого
состояния (это очень индивидуально), будь то последствия тяжелого
эмоционального стресса или нарушения биохимических процессов организма.
Весна оставляет в подарок новые планы, надежды, дарит начало
действиям, лето дает силы и решимость на новом пути, не зря вокруг начинается
феерия волшебства птичьих трелей, ярких красок, вкусов и тонких цветочных
ароматов.